뜻하지 않는 업무 실수 자주 할 때, 혹시 나도 성인ADHD???

ADHD

 소아에게 잘 나타난다고 알려진 ADHD는 성인에서도 나타날 수 있다. 성인 ADHD는 소아청소년기와 달리 이직, 해고, 이혼 등 다양한 문제를 일으키며 일상생활에 영향을 준다.

 

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성인 ADHD 발생 원인

 

ADHD는 다음과 같은 원인에 의해 발생이 된다.

•  ADHD(주의력 결핍 과다행동장애)는 뇌의 전두엽 기능에 문제가 생겨 발생한다. 전두엽은 집중력, 판단력, 계획력, 충동 억제 등에 관여한다. 
• 뇌에서 주의력 충동조절에 관여하는 신경전달물질인 도파민 부족이나 이상도 원인중 하다나.
• 환경적 요인이나 부모의 양육태도보다는 이러한 신경생물학적인 문제나 유전적인 원인이 질병 발생에 더 결정적으로 착용한다고 추청

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성인 ADHD 증상

•  성인 ADHD가 있는 사람이 이직이 잦다는 특징이 있다. 업무에 집중을 못하고 성과가 떨어져 해고를 당한 경우도 많다,
• 동료나 상사에게 성격이 게으르고 나태하다고 평가 받는다. 실제 성인 ADHD환자는 일반인에 비해 퇴직률이 2~4배 높고 이직률은 52% 높으며 결근, 업무성과저조는 연평균 22일 많다는 조사 결과가 있다.
• 이들은 충동성도 높다 기분이 나쁘면 갑자기 욱하는 성격이 나온다. 뇌 속 충동성이 결여 돼 화가나면 자제를 못하는 것이다. 이로인해 대인관께 부부관계 등이 원활하지 못하다.
• 이밖에 과속, 속도위반, 음주운전 등 운전 관련 문제가 많고 약물, 알코올, 마약, 도박, 게임 중독에 빠지기도 쉽다.

 ADHD는 신경전달물질 도파민이 결핍돼 있기 때문에 도파민 분비가 자생적으로 늘어날 수 있도록 돕는 약물을 써서 치료를 한다. 대표적인 약물 성분은 '메틸페니테이트'이다. 최소 3년 일정기간 꾸준히 약물을 투여하면 향후에는 약물의 도움 없이도 뇌 내 도파민 분비가 스스로 이뤄져 정상적인 기능을 유지할 수 있다. 치료 반응률은 소아의 경우 80%, 완치율을 60~ 65% 된다. 성인은 아직 연구가 많이 이뤄지지 않았지만 비슷할 것이라고 생각이 된다.

 

 헹동치료 요법도 같이 한다. "예를 들어 회사에서 20분정도 집중하고 20분은 쉬라는 지침을 내리는" 등 시간관리를 해준다. 또한 기록하고 계획할 수 있도록 플래너를 사용하게 한다, 자신이 할 일을 기록하는 것이다. 기념일 등도 기록한다. 병원에는 한 달에 한번 정도 방문하면 된다.

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성인 ADHD 자가 설문지 

증상	빈도
아래의 질문을 읽고 오른쪽의 평가 기준에 맞춰 답하십시오. 질문에 답하실 때에 지난 6개월 동안 귀하가 어떻게 느끼고 행동하였는지를 가장 잘 설명하는 칸에 X표 하십시오.	전혀 그렇지 않다	거의 그렇지 않다 (드물게 그렇다)	약간 혹은 가끔 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
1. 어떤 일의 어려운 부분은 끝내 놓고, 그 일을     마무리를 짓지 못해 곤란을 겪은 적이 있습니까?			★	★	★
2. 쳬계가 필요한 일을 해야 할 때 순서대로   진행하기 어려운 경우가 있습니까?			★	★	★
3. 약속이나 해야 할 일을 잊어버려 곤란을   겪은 적이 있습니까?			★	★	★
4. 골치 아픈 일은 피하거나 미루는 경우가   있습니까?				★	★
5. 오래 앉아 있을 때, 손을 만지작거리거나   발을 꼼지락거리는 경우가 있습니까?				★	★
6. 마치 모터가 달린 것처럼, 과도하게 혹은   멈출 수 없이 활동을 하는 경우가 있습니까?				★	★

 

★으로 표시한 부분에 해당하는 항목이 4개 이상이면 성인 ADHD 가능성이 높음

 

 

유튜브 배속재생 습관은 ADHD 주의력 결핍 과잉행동장애를 불러일으킨다.

유튜브 배속재생 습관은 ADHD 주의력 결핍 과잉행동장애를 불러일으킨다.