반응형 분류 전체보기75 영양제 MBTI 궁합 찾기, 같이 먹으면 좋은 영양제 같이 먹으면 나쁜 영양제 영양제 2개 이상씩 섭취하는 사람들이 많이 있다. 영양제에도 궁합이 있다고 한다. 같이 먹으면 좋고, 같이 먹으면 나쁜 영양제들. 어떤 영양제끼리 MBTI 성격이 맞을지 확인하자. 궁합이 좋은 영양제 1. 철분, 비타민C 철분 섭취시 비타민C를 같이 복용하면 비타민C가 철분 흡수율을 도와주므로 함께 먹으면 좋다. 남성보다는 여성이 일일 철분 권장량이 높아 여성이 섭취 시 효과가 좋다. 2. 오메가3, 비타민E 불포화지방산이 풍부해 노화방지 효과가 있는 오메가 3은 체내에 들어가면 산소와 만나 산화되기 쉽다. 오메가 3와 비타민E를 함께 섭취하면 오메가 3의 산화를 막을 수 있다. 3. 오메가3, 코엔자임 Q10 오메가 3와 혈압에 효능이 있는 코엔자임을 같이 먹으면 콜레스테롤 감소 효과가 증가되므로 함께.. 2022. 4. 9. 나만 모르는 춘곤증에 좋은 음식 Best 5 매년 봄이 되면 찾아오는 피로, 나른함 때문에 어려움을 겪는 사람들이 많다. 집중력을 높이고 일의 능률을 향상시킬 수 있는 춘공증에 좋은 음식 BEST 5 춘곤증에 뜻? 춘곤증은 겨울철 실내활동에 익숙해진 신경계가 환절기 따뜻해지는 봄 날씨에 적응하면서 나타나는 피로감과 같은 현상이다. 갑작스런 계절의 변화에 우리 몸이 아직 적응하지 못해 생기는 일시적인 증상으로 자주 피곤해지고 소화가 잘안되는 등의 증상이 나타나 '춘곤증'이라고 흔히 부른다. 춘곤증에 좋은 음식 5가지 1. 냉이 냉이는 채소 중에서도 단백질 함량이 100g당 4.7g으로 봄나물 중 가장 높다. 쑥, 냉이, 달래와 같은 봄나물에는 비타민 B1이 풍부해 피로회복에 도움이 된다. 특히 냉이는 봄나물 중에서도 단백질 함량이 놓은데 칼슘과 철분.. 2022. 4. 8. 프라이팬 찌든 양념 얼음으로 손쉽게 제거완료 요리를 하다 보면 프라이팬에 양념이 눌어붙어서 설거지하는데 힘든 경험 다들 한 번씩 있을 겁니다. 온갖 식재료를 양념으로 요리하다 보면 이런 문제가 발생이 됩니다. 요리가 끝나고 설거지를 하려고 하면 바로 지워지지 않아 당황한 적이 있을 겁니다. 이제는 설거지할 때 양념 자국 지우는 걱정을 하지 않아도 되는 초간단 꿀팁을 공개하려고 합니다. 프라이팬 양념 제거 꿀팁 요리를 하다 보면 양념에 더러워진 프라이팬. 양념이 눌어붙거나 양념이 탄 자국이 생길 수 있습니다. 특히, 센 불에 양념이 가득 들어가는 음식을 조리할 때 이런 문제가 많이 발생됩니다. 이러다가 중간에 타기라도 하면 설거지가 더 어려워집니다. 1. 뜨거운 열기가 있을 때 키친타월로 닦는다. 이 방법을 써 보았지만, 뜨거운 열기가 있을 때 키친.. 2022. 4. 8. 코로나 자가진단 키트 "양성" 백신 미접종자의 코로나 후기 코로나 자가진단 키트 양성 후기입니다. 최근 코로나 백신 미접종자를 찾기 힘듭니다. 백신 미접종 후 코로나 걸리면 더 아플까? 더 힘들까? 하는 궁금증에서 포스팅을 쓰기로 하였습니다. 코로나 미접종 이유 1. 백신에 대한 불안감 코로나 백신 1차, 2차, 3차 접종이 진행되면서 코로나 백신에 대한 부정적 뉴스들이 나왔습니다. 연령대에 따라 백신이 위험도가 다르다, 백신 종류에 따라 위험도가 다르다 등 여러 가지 알 수 없는 불안감을 불러일으키는 뉴스가 많아 겁을 겁게 되었습니다. 또 주변 지인중에 백신 부작용으로 고통을 겪는 분들도 하나둘씩 생기게 되어 백신 미접종을 선택하게 되었습니다. 2. 정부의 정책 방향성 백신패쓰를 적용하여 백신 접종자들만 식당과 같은 시설을 이용하는 시기에는 백신 미접종한 것을.. 2022. 4. 8. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 19 다음 반응형
