반응형 고혈압2 내장지방 증가의 원인은 수면부족이다. 내장 지방의 위험성 내장지방의 증가는 우리 몸에 큰 영향을 미친다. 알츠하이머, 뇌졸중, 제2형 당뇨병과 같은 질병이 내장지방과 관련이 있다. 단순히 수면부족으로 저런 질병이 걸릴 위험이 있는지 아래에서 확인하자. 수면 부족과 내장지방의 상관관계 미국 메이요클리닉 연구팀은 비만이 아닌 19~39세 남성 12명을 대상으로 수면과 내장 지방의 상관관계를 알아보는 연구를 진행하였다. 총 21일 동안 연구가 진행되었으며, 2그룹으로 나눠 연구를 비교했다. 1그룹 - 21일동안 9시간 수면을 함. - 먹는 것은 제한이 없다. 2그룹 - 첫 4일동안 9시간 수면을 함. - 14일동안 4시간으로 수면 제한. - 마지막, 3일간은 9시간 수면을 취하며 회복기를 가짐. - 먹는 것은 제한이 없다. 연구팀은 참가자들의 에너지 섭취량, 복부 .. 2022. 4. 16. 건강생활실천 지원금제, 당뇨 고혈압 6만원 지원금 신청방법 당뇨, 고혈압 환자를 위한 국민건강지원금 6만원을 지원합니다. 건강인센티브제를 도입하여 최대 6만원까지 지원되는 사업이 있습니다. 건강도 찾을 수 있고 지원금도 받을 수 있고 1석2조입니다. 보건복지부화 국민건강보험공단이 함꼐 시행한 사업으로 2021년 07월 29일부터 건강생활실천 지원금 사업을 시작하였으며, 3년간 운영됩니다. 지원금 참여 유형 건강에방형 나 이 : 만 24~64세 혈 압 : 120(수축기) 80(이완기) mmhg 이상 공 복 혈 당 : 100mg/dl 이상 체질량지수 : 25kg/m2 이상 건강예방형 시범지역 서울특별시 노원구/ 경기도 안산시/ 경기도 부천시/ 대전광역시 대덕구/ 충청북도 충주시/ 충청남도 청양군 충청남도 부여군/ 광주광역시 광산구/ 전라북도 전주시/ 전라북도 완주군.. 2022. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
