반응형 영양제한꺼번에1 영양제 MBTI 궁합 찾기, 같이 먹으면 좋은 영양제 같이 먹으면 나쁜 영양제 영양제 2개 이상씩 섭취하는 사람들이 많이 있다. 영양제에도 궁합이 있다고 한다. 같이 먹으면 좋고, 같이 먹으면 나쁜 영양제들. 어떤 영양제끼리 MBTI 성격이 맞을지 확인하자. 궁합이 좋은 영양제 1. 철분, 비타민C 철분 섭취시 비타민C를 같이 복용하면 비타민C가 철분 흡수율을 도와주므로 함께 먹으면 좋다. 남성보다는 여성이 일일 철분 권장량이 높아 여성이 섭취 시 효과가 좋다. 2. 오메가3, 비타민E 불포화지방산이 풍부해 노화방지 효과가 있는 오메가 3은 체내에 들어가면 산소와 만나 산화되기 쉽다. 오메가 3와 비타민E를 함께 섭취하면 오메가 3의 산화를 막을 수 있다. 3. 오메가3, 코엔자임 Q10 오메가 3와 혈압에 효능이 있는 코엔자임을 같이 먹으면 콜레스테롤 감소 효과가 증가되므로 함께.. 2022. 4. 9. 이전 1 다음 반응형