반응형 춘곤증냉이1 나만 모르는 춘곤증에 좋은 음식 Best 5 매년 봄이 되면 찾아오는 피로, 나른함 때문에 어려움을 겪는 사람들이 많다. 집중력을 높이고 일의 능률을 향상시킬 수 있는 춘공증에 좋은 음식 BEST 5 춘곤증에 뜻? 춘곤증은 겨울철 실내활동에 익숙해진 신경계가 환절기 따뜻해지는 봄 날씨에 적응하면서 나타나는 피로감과 같은 현상이다. 갑작스런 계절의 변화에 우리 몸이 아직 적응하지 못해 생기는 일시적인 증상으로 자주 피곤해지고 소화가 잘안되는 등의 증상이 나타나 '춘곤증'이라고 흔히 부른다. 춘곤증에 좋은 음식 5가지 1. 냉이 냉이는 채소 중에서도 단백질 함량이 100g당 4.7g으로 봄나물 중 가장 높다. 쑥, 냉이, 달래와 같은 봄나물에는 비타민 B1이 풍부해 피로회복에 도움이 된다. 특히 냉이는 봄나물 중에서도 단백질 함량이 놓은데 칼슘과 철분.. 2022. 4. 8. 이전 1 다음 반응형